先別急著吃棉花糖

        最近所看的「孩子，先別急著吃棉花糖！」，來由是史丹佛大學所做的一個實驗：這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。十幾年後，追蹤這些孩子的成就，研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。

        這個「棉花糖理論」，回答了喬辛．迪．波沙達三十年來不斷尋找的一個答案：為什麼有的人成功、有的人失敗？他相信，成功與失敗的差別，並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」的本事。

        既然是本事，就可以學，喬辛．迪．波沙達因此寫出「先別急著吃棉花糖」，書中的司機阿瑟，可以在三十分鐘內，做完紐約時報的拼字遊戲、半小時內解析拉丁美洲的經濟、他用心算比用計算機還快。喬納森的聰明才智跟阿瑟不相上下，也一樣努力工作，但喬納森卻是位億萬富翁。那麼，究竟為什麼是喬納森坐在豪華轎車的後座享受，而阿瑟在前座開車呢？阿瑟在喬納森教了他棉花糖四守則後，發生了甚麼事呢？你可以找書來看看，也可以先看一下這個《先別急著吃棉花糖.PPT》。

       你們所看的則是由前一本書改編而成，針對青少年階段所遇到的問題，說明如何用棉花糖守則來看待。而下方的影片中，你可以看到面對棉花糖的孩子們的真實情形，要忍住很不容易，但當你能忍住，表示你能做到「自律」，未來是大大不同的！

        決定未來是否成功的不是過去，而是你現在願不願意付出。今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的回饋——只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！